近很多网友都在咨询便秘治疗的佳方法。便秘虽然不是什么大病，但是便秘久治不愈会造成严重便秘，会影响人的生理机能，那么便秘治疗的佳方法是什么呢?

便秘治疗的佳方法要根据自身的症状选择适合的方法：

1。一般治疗便秘：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

3。粪便嵌塞治疗便秘：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。临床常用的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。

4。水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

5。生物反馈疗法治疗便秘：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。

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以上是常见的治疗便秘的方法，究竟便秘治疗的佳方法是什么这要肯具体的自身情况。